5 JOURS POUR COMMENCER...
21 JOURS POUR CONTINUER...
...100 JOURS
Rejoignez celles et ceux qui souhaitent commencer...et poursuivre leurs efforts le plus longtemps possible.
Agir méthodiquement durant les 100 prochains jours vous aidera à devnir plus actif.ve.
Prêt.e à relever le défi ?
Atteindre ses objectifs demande souvent de modifier son comportement actuel. Et celà change la vie.
Que ce soit pour commencer à faire du sport, créer son entreprise, apprendre une langue ou devenir plus aimable, le processus est le même : Il faut commencer par commencer.
Beaucoup de personnes que, croisées ces 13 dernières années, m'ont posé la question : "Comment commencer mais, surtout, continuer à faire du sport régulièrement ?" alors qu'ils devraient me demander "qu'est ce que je dois faire aujourd'hui comme activité pour me sentir bien demain ?"
Les injonctions à "faire du sport" ou à "bougez plus" ne sont que des graines (nécessaires) mais pas du tout suffisantes . Il faut en plus de la bonne terre, de bonnes conditions climatiques et de l'eau pour arriver à faire pousser la plante.
Souvent on ajoute pleins d'artifices autour de ce changement alors qu'un seule chose est essentielle pour atteindre son objectif :
Commencer par commencer, continuer par poursuivre et ne plus jamais vouloir (pouvoir) s'arrêter.
[ Lettre ouverte aux personnes qui veulent changer ]